गर्मी में काजू कितने खाने चाहिए?

आपको एक द‍िन में 4 से 5 काजू का ही सेवन करना चाह‍िए। अगर आप ज्‍यादा काजू एक साथ खा लेंगे तो शरीर में सोड‍ियम की मात्रा बढ़ सकती है। काजू में व‍िटाम‍िन और म‍िनरल की भरपूर मात्रा होती है, इससे क‍िसी तरह के कोई साइड इफेक्‍ट्स शरीर में नहीं होते हैं पर आपको फ‍िर भी एक तय लिम‍िट के मुताबिक ही काजू का सेवन करना चाह‍िए।